1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 349.2 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도와 토스트
아보카도와 토스트는 식품 세계를 점령한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 활기찬 캘리포니아 거리에서 시작된 이 간단하면서 만족스러운 식사는 크림 같은 익힌 아보카도가 토스트 빵 위에 풍성하게 발라진다는 특징을 가지고 있습니다. 건강에 좋은 지방과 섬유로 가득한 이 음식은 맛있는 미각을 자극하는 것뿐만 아니라 영양소의 파워풀한 소스이기도 합니다. 삶은 달걀부터 체리 토마토까지 다양하게 올릴 수 있어 취향에 맞게 맞춤형으로 즐길 수 있습니다. 아보카도와 토스트는 건강하면서 완전히 즐거운 현대적인 클래식입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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