1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
529.4
칼로리
23.5
단백질
17.6
탄수화물
41.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 41.2 g | 52% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 258.8 mg | 86% | |
| 나트륨 | 1058.8 mg | 46% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 94.1 mcg | 470% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 아보카도와 프로슈토 계란 베네딕트
아보카도와 프로슈토 에그 베네딕트는 클래식한 아침 요리에 즐거운 변주를 더했습니다. 완벽하게 삶은 달걀이 토스트된 잉글리쉬 머핀 위에 올려져 있으며, 이 버전은 부드러운 아보카도와 짠맛 가득한 프로슈토를 포함해 풍부한 맛을 선사합니다. 미국의 브런치 문화에서 유래된 본 요리는 이탈리아와 캘리포니아 영향을 맛볼 수 있습니다. 아보카도의 건강한 지방과 달걀, 프로슈토의 단백질이 풍부하여 포만감을 주며 영양도 공급합니다. 하루를 럭셔리하게 시작할 수 있는 이 고급스러운 대접을 즐겨보세요!
