1 serving (150 grams) contains 240 calories, 9.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
칼로리
14.3
단백질
19.0
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 301.6 mg | 100% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 952.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 아보카도와 계란 샐러드
아보카도와 계란 샐러드는 익힌 아보카도, 삶은 계란, 신선한 허브, 그리고 레몬 주스를 조합한 크리미하고 영양가 있는 요리입니다. 신선함의 변주를 가미한 클래식한 미국 요리에서 비롯된 이 샐러드는 건강한 지방이 풍부하여 단백질과 섬유의 완벽한 균형을 제공합니다. 아보카도는 비타민과 항산화제로 가득하며, 계란은 필수 영양소를 보충해줍니다. 가벼우면서 상쾌하며 만족감이 있는 이 요리는 빠른 점심이나 영양 가득한 간식으로 이상적입니다. 맛있는 풍미를 즐기면서 몸을 양질로 먹여주세요!
