1 serving (150 grams) contains 240 calories, 4.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
381.0
칼로리
6.3
단백질
38.1
탄수화물
25.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25.4 g | 32% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 38.1 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 952.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도와 옥수수 샐러드
아보카도와 옥수수 샐러드는 부드러운 아보카도, 달콤한 옥수수, 그리고 산뜻한 야채가 결합된 활기차고 상쾌한 요리입니다. 멕시코 요리에서 기원한 이 샐러드는 신선한 맛과 식감을 축하합니다. 아보카도로부터의 건강한 단일 불포화 지방, 옥수수로부터의 식이섬유, 그리고 파프리카와 코리앤더 같은 재료로부터의 다채로운 비타민을 품고 있습니다. 완벽한 사이드 메뉴나 가벼운 한 끼로, 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양면에서도 좋은 선택이며, 어떤 식탁에도 화사한 추가물입니다. 여름의 맛을 한 입마다 즐겨보세요!
