1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
칼로리
4.8
단백질
19.0
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 952.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아보카도와 체리 토마토 샐러드
아보카도와 체리 토마토 샐러드는 크리미한 아보카도 조각에 익숙하고 쥬시한 체리 토마토를 결합한 화사하고 상쾌한 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강상의 이점도 풍부합니다. 아보카도는 심장에 좋은 지방을 공급하고 식이섬유가 풍부하며, 체리 토마토는 비타민 C와 K 및 항산화제의 훌륭한 원천입니다. 올리브 오일 한 방울과 해 소금 약간으로 섞여진 이 간단하지만 풍부한 맛의 샐러드는 완벽한 야채 또는 가벼운 식사로 즐길 수 있습니다. 맛의 폭발을 즐기며 매 끼니마다 몸을 양식하세요!
