1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 952.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도와 체리 토마토 샐러드
아보카도와 체리 토마토 샐러드는 크리미한 아보카도 조각에 익숙하고 쥬시한 체리 토마토를 결합한 화사하고 상쾌한 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강상의 이점도 풍부합니다. 아보카도는 심장에 좋은 지방을 공급하고 식이섬유가 풍부하며, 체리 토마토는 비타민 C와 K 및 항산화제의 훌륭한 원천입니다. 올리브 오일 한 방울과 해 소금 약간으로 섞여진 이 간단하지만 풍부한 맛의 샐러드는 완벽한 야채 또는 가벼운 식사로 즐길 수 있습니다. 맛의 폭발을 즐기며 매 끼니마다 몸을 양식하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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