1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 396.8 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도 토스트
Avo Toast는 부드럽고 고소한 아보카도를 바삭바삭한 구운 빵과 혼합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 호주의 활기찬 브런치 문화에서 비롯된 이 쉽게 만들 수 있는 식사는 완벽하게 으깬 익은 아보카도와 자주 소금, 후추, 그리고 레몬 주스를 조금 뿌려 완성됩니다. 체리 토마토, 삶은 달걀, 또는 페타 치즈와 같은 토핑으로 더욱 향상시킬 수 있습니다. 건강한 지방, 식이섬유, 필수 영양소가 풍부하며, Avo Toast는 당신의 미각을 만족시키는 뿐만 아니라 영양가 있는 식품으로 몸을 영양가득 채웁니다. 그것은 탐욕스러움과 영양의 완벽한 균형점입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
