1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아비알
아비얄은 남인도 요리에서 온 활기차고 건강한 요리입니다. 이 맛있는 혼합물에는 당근, 콩, 호박과 같은 무지개 색 채소들이 코코넛, 요거트, 향신료와 함께 섞여 있습니다. 전통적으로 축제에서 제공되는 아비얄은 시각적으로 매력적뿐만 아니라 영양소가 풍부하여 식이섬유와 비타민을 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 그 독특한 맛과 식감의 조화는 비건 및 채식주의자들에게 사랑받는 선택지가 되었습니다. 아비얄의 다채로운 맛을 맛보며 전통의 본질을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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