1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
4.7
단백질
17.6
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아비얼
Avial은 풍부하고 활기찬 채소의 혼합물을 완벽하게 조리한 부드러운 코코넛 요거트 블렌드로 유명한 전통적인 남인도 요리입니다. 케랄라의 푸릇한 풍경에서 기원한 이 다재다능한 요리는 당근, 콩, 드럼스틱 같은 계절성 채소를 아로마 풍부한 카레잎과 약간의 향신료와 함께 서서히 삶아낸 것을 보여줍니다. 필수 영양소가 풍부한 Avial은 맛있는 채식 옵션뿐만 아니라 섬식, 비타민, 건강 지방을 제공하여 건강한 선택이기도 합니다. 케랄라의 요리 유산을 맛보며 편안한 반찬이나 주요 요리로 즐기세요!
