1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아비알 케랄라
아비알 케랄라는 이디아의 케랄라 주의 중심지에서 온 활기찬 요리로, 드럼스틱, 당근, 감자 등의 신선한 계절 채소를 사용하여 풍부한 코코넛과 요구르트 베이스에서 조리됩니다. 이 전통 요리는 남인도의 풍부한 요리 유산에서 온 것으로, 종종 축제와 전통 잔치에서 제공됩니다. 영양소가 풍부하여 입맛을 돋우는 아비알은 채소의 좋은 면과 코코넛의 건강에 도움이 되는 이점을 강조하여 건강한 선택입니다. 독특한 향신료와 맛이 조화된 아비알 케랄라는 케랄라의 활기찬 요리의 진정한 맛을 찾는 사람들에게 꼭 시식해야 할 요리입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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