1 serving (30 grams) contains 111 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 23.1 grams of carbohydrates.
555
칼로리
11.2
단백질
115.5
탄수화물
1.8
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
555 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 115.5 g | 42% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 0.3 g | ||
| 단백질 | 11.2 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 30 mg | 2% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 225 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아바라키
아발라키는 납작한 쌀을 사용하여 만든 전통적인 인도 요리로, 망태쌀로도 알려져 있습니다. 카르나타카 주에서 유래된 이 요리는 다양한 향신료, 신선한 채소, 땅콩으로 맛을 낸 고급 요리로, 짭조름하고 만족스럽습니다. 가벼우면서도 포만감이 있는 인기 있는 아침식사 옵션으로, 칼로리가 낮고 탄수화물이 풍부해 신속한 에너지 공급을 제공하면서 소화가 쉽습니다. 허브와 채소와 같은 적절한 재료로 제조하면 영양 가득한 선택지가 되어 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 건강하고 맛있는 아발라키로 식사를 즐기세요!
