1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
6.3
단백질
71.4
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 79.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 47.6 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아발 파야삼
아벌 파야삼은 납작한 쌀을 사용하여 만든 남인도 전통 디저트입니다. 자갈뚜 뿌리, 코코넛 밀크, 그리고 향긋한 카다몬이 섞인 이 크리미한 디저트는 상큼한 달콤함을 선사합니다. 케랄라에서 유래된 아벌 파야삼은 축제나 특별한 날에 자주 즐겨 먹습니다. 탄수화물이 풍부하며 빠른 에너지 공급을 제공하여 편안한 간식이 됩니다. 코코넛 밀크와 자갈뚜로 과도하게 달콤하지만, 코코넛에서 나오는 건강한 지방을 비롯한 영양 상의 이점이 있습니다. 이 풍성한 디저트를 즐기며 전통의 맛을 만끽해보세요!
