1 serving (150 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 349.2 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 44.4 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도 토스트
아보카도 토스트는 캘리포니아 유행하는 식품 시장에서 시작된 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 크림리한 익은 아보카도가 풍성하게 퍼져 구운 예술(artisan) 빵 위에 올려지며, 종종 해소금과 올리브 오일을 뿌려 줍니다. 신선한 토마토, 무, 또는 추가적인 매력을 위해 삶은 달걀까지 올려져 있을 수 있습니다. 건강한 지방, 식이섬유, 비타민이 풍부하며, 아보카도 토스트는 만족스럽고, 심장 건강을 지원하며 하루 종일에 걸쳐 에너지를 유지하도록 도와줍니다. 맛있고 다재다능하며 식품 애호가들 사이에서 사랑받는 아보카도 토스트는 맛과 영양의 완벽한 균형입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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