1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도 토스트 온 사워도우, 할라펀요와 치다 브레드
아보카도 토스트는 사워도우 홀라페뇨와 체다 빵위에 아보카도를 올린 고요한 클래식한 즐겨찾는 메뉴의 생동감 있는 변주입니다. 이 요리는 매콤한 홀라페뇨와 날카로운 체다 치즈로 향긋한 사워도우 빵 위에 아보카도를 풍성하게 펴 놓은 메뉴로, 매력적인 맛을 선사합니다. 인기 있는 브런치 장면에서 유래한 이 토스트는 신선한 맛을 섞어 맛있는 조화를 이룹니다. 아보카도에서 얻는 건강한 지방이 풍부한 이 토스트는 훌륭한 에너지 공급원이며, 홀라페뇨는 신진대사를 촉진해 주는 매운맛을 더해 주죠. 아침식사나 간식으로 이 맛있는 영양가 있는 토스트를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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