1 serving (150 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
381.0
칼로리
9.5
단백질
44.4
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 396.8 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 44.4 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도 토스트
아보카도 토스트는 크리미하고 익은 아보카도가 구워진 통곡물 빵에 발라지는 맛있고 트렌디한 요리입니다. 캘리포니아의 다채로운 요리에서 비롯된 이 건강한 식사는 바다 소금을 뿌린 후 올리브 오일을 뿌리고 종종 토마토, 무, 또는 삶은 달걀과 같은 신선한 재료로 장식됩니다. 건강 지방, 식이섬유 및 필수 영양소가 풍부한 아보카도 토스트는 심장 건강을 지원하고 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 아침 식사, 점심 또는 간식으로 즐겨도 몸을 영양분을 공급하면서 요리를 즐기는 맛있는 방법입니다.
