1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
47.1
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 가을 곡물 샐러드
가을 곡물 샐러드는 가을의 맛을 축하하는 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 이 푸짐한 샐러드는 퀴노아, 파로, 보리가 혼합된 것과 구운 고구마, 상큼한 크랜베리로 만들어져 있습니다. 바삭바삭한 케일과 호박씨를 곁들여 신선하고 만족스러운 식감을 느낄 수 있습니다. 시큼한 메이플 식초 드레싱으로 맛을 낸 이 샐러드는 계절별 수확에서 영감받은 건강한 재료의 융합을 상징합니다. 섬유소, 항산화제, 건강 지방이 풍부하게 함유된 가을 곡물 샐러드는 입맛을 사로잡을 뿐만 아니라 전반적인 건강에도 도움을 줍니다. 매 입마다 가을의 맛을 만끽해 보세요!
