1 serving (200 grams) contains 300 calories, 50.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 105.9 mg | 35% | |
| 나트륨 | 88.2 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 58.8 g | 117% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 823.5 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호주산 플랭크 스테이크
호주 플랭크 스테이크는 풍부한 마블링과 부드러움으로 유명한 맛있는 소고기 부위입니다. 호주 목장에서 유래된 이 스테이크는 그릴 팬더르 사이에서 인기를 끌고 있습니다. 단백질이 풍부하여 근육 성장에 필수적이며 에너지 수준을 지원하는 철분의 좋은 원천입니다. 약간의 지방이 함유되어 있지만 호주 풀먹이로 사육된 플랭크 스테이크를 선택하면 건강에 좋은 오메가-3 지방산을 섭취할 수 있습니다. 양념에 잘 잡아 구워 먹기에 적합하며, 클래식한 호주 바비큐부터 화사한 아시아 음식까지 다양한 요리에 빛을 발합니다. 다음 식사에서 호주 플랭크 스테이크의 강렬한 맛을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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