1 serving (300 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 393.7 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.9 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.0 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 236.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수타 주파
아우크스타 주파는 따뜻한 여름 날씨에 완벽한 상쾌한 라트비아 냉국입니다. 버터밀크나 케피어로 만들어진 베이스에 다진 오이, 새우젓과 딜, 파슬리 같은 신선한 허브로 풍부해집니다. 이 화려한 요리는 시각적으로 매력적일 뿐만 아니라 영양소가 풍부하여 비타민과 프로바이오틱스를 풍부하게 제공합니다. 칼로리는 낮지만 풍미는 풍부한 아우크스타 주파는 라트비아 요리의 본질을 경험할 수 있는 건강하고 가벼운 식사를 즐기는 즐거운 방법입니다. 맛과 웰빙의 균형을 찾는 분들에게 완벽합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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