1 serving (300 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
118.1
칼로리
3.9
단백질
11.8
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 393.7 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.9 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.0 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 236.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 옥수타 주파
아우크스타 주파는 따뜻한 여름 날씨에 완벽한 상쾌한 라트비아 냉국입니다. 버터밀크나 케피어로 만들어진 베이스에 다진 오이, 새우젓과 딜, 파슬리 같은 신선한 허브로 풍부해집니다. 이 화려한 요리는 시각적으로 매력적일 뿐만 아니라 영양소가 풍부하여 비타민과 프로바이오틱스를 풍부하게 제공합니다. 칼로리는 낮지만 풍미는 풍부한 아우크스타 주파는 라트비아 요리의 본질을 경험할 수 있는 건강하고 가벼운 식사를 즐기는 즐거운 방법입니다. 맛과 웰빙의 균형을 찾는 분들에게 완벽합니다!
