1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
59.5
칼로리
2.4
단백질
14.0
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 8.3 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 545.2 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 가지
에그플랜트는 생동감 넘치고 다재다능한 요리로, 종종 지중해와 중동 요리에서 칭찬을 받는 가지의 풍부한 맛을 보여줍니다. 섬유질, 비타민, 항산화제가 풍부하여, 에그플랜트는 다양한 신선한 채소를 즐기기에 영양가 있는 방법을 제공합니다. 자연스러운 저칼로리 함유량과 강한 향신료로 만든, 에그플랜트는 심장에 좋은 선택입니다. 로스팅, 그릴링, 또는 스프레드로 섞여서, 에그플랜트는 맛뿐만 아니라 식사에 화려한 한 가지 요소로, 모든 입맛에 건강과 만족을 증진시킵니다.
