1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 가지 스튜
가지 스튜는 건강하고 생동감 있는 요리로, 익숙한 토마토, 피망, 향긋한 마늘과 함께 끓여진 부드러운 가지덩이로 구성되어 있습니다. 이 지중해 고전 음식은 신선한 맛을 축하하는데, 종종 바질과 시를 포함한 허브로 향상됩니다. 식이 섬유가 풍부하고 비타민을 많이 함유하고 있는 가지는 칼로리가 낮아 이 스튜를 어떤 식사에도 좋은 선택으로 만듭니다. 주식 또는 진한 사이드로 안성맞춤인 이 요리는 영혼을 따뜻하게 하면서 몸을 영양으로 가득 채워줍니다. 태양에 그은 지중해의 맛을 직접 식탁에 가져다 주는 건강한 식품 선택인 이 건강한 요리를 즐기세요!
