1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 가지 샐러드
호박 샐러드는 지중해 요리에서 기원한 활기찬 요리로, 별재료인 호박, 또는 에그플란트로 알려진 것을 로스팅하거나 그릴하는 방식으로 선보입니다. 부드러운 입안을 즐길 수 있도록 잘게 썬 호박은 싱싱한 토마토, 바삭한 오이, 파슬리와 박하와 같은 향긋한 허브와 함께 마리네이드된 짭쪼름한 올리브 오일과 향긋한 레몬 주스로 맛을 낸 요리입니다. 항산화제와 식이섬유가 풍부한 이 샐러드는 맛 뿐만 아니라 건강에도 이로운 선택으로, 가벼우면서도 만족스러운 한 끼 식사를 찾는 이들에게 완벽합니다. 호박 샐러드의 풍부한 맛과 영양가 있는 혜택을 오늘 누리세요!
