1 serving (200 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
5.9
단백질
17.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 남자버지네 사가나키
아우베르진 사가나키는 바삭바삭한 가지를 금빛 치즈 허리에 싸놓은 맛있는 그리스 요리입니다. 향긋한 페타 치즈 또는 카세리 치즈로 전통적으로 만들어지며 오레가노와 올리브 오일 등 화려한 허브로 향을 낸다. 이 요리는 입맛을 사로 잡을 뿐만 아니라 섬세한 식이 섬유와 항산화제가 풍부한 가지로 건강에도 도움이 된다. 특별한 대접으로 즐길 수 있는 이 요리는 나누기에도 좋다. 그리스 맛을 집으로 가져오는 풍미 있는 여행에 뛰어들어 보세요!
