1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
15.9
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 가지 롤
가지롤은 매력적인 지중해 요리로, 얇게 썬 구운 가지가 리코타 치즈, 신선한 허브, 그리고 알맞은 양의 마늘이 섞인 맛난 속 재료로 싸여져 있습니다. 이 생기 넘치는 요리는 이탈리아 요리의 풍부한 전통을 보여주면서 건강한 변주를 제공합니다. 영양소가 풍부한 가지는 칼로리가 낮고 섬유질, 항산화제, 그리고 필수 비타민이 풍부합니다. 안주나 가벼운 주식 요리로 완벽한 가지롤은 만족감 있고 풍미 있으며, 맛있는 식욕 자극 없이 느낄 수 있는 쾌락적인 쾌감을 제공합니다!
