1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
9.5
단백질
15.9
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 파마산 치즈가 들어간 가지 구이
파르미지아노로 구운 가지는 가지의 풍부하고 토양 맛을 강조하는 맛있는 위로 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 레시피는 부드러운 가지 조각들과 맛있는 토마토 소스가 층으로 쌓이고 숙성된 파르미지아노 치즈가 풍성하게 뿌려진 요리입니다. 황금색으로 굽어날 때까지 구운 후, 부드럽게 로스팅된 채소와 아름답게 대조되는 수분을 보는 결을 만듭니다. 식이섬유와 항산화제로 가득한 이 요리는 만족스럽고 영양가 있는 선택지입니다. 주식이나 고기와 잘 어울리는 파르미지아노와 함께 구운 가지 요리는 신선한 식재료로 만든 즐거운 축제입니다.
