1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
47.3
단백질
31.5
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 47.3 g | 94% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 아툰 Panko
아툰 팡코는 바삭바삭한 팡코 빵가루로 코팅된 부드러운 참치의 맛있는 혼합물로, 매 입맛에 기분 좋은 식감을 제공합니다. 아시아 요리에서 기원한 이 요리는 신선한 생선의 풍부한 맛을 가볍고 공기로 가득한 질감과 아름답게 어우러지게 합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 아툰 팡코는 맛뿐만 아니라 심장 건강도 지지합니다. 튀김 방법으로 인해 양을 조절하는 것에 주의하면서 다채로운 쾌락을 느껴보세요. 아툰 팡코를 테이블에 바다의 맛을 가져다주는 만족스러운 식사 또는 맛있는 간식으로 즐기세요!
