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아툰 판코

아툰 판코

Dinner

항목 등급: 65/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

Titanium Cutting Board
4.9
★★★★★
1,315 verified reviews
⭐ Customer Favorite

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David M., Verified Buyer
595.2
칼로리
47.6
단백질
35.7
탄수화물
35.7
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
595.2
% 일일 값*
총 지방 35.7 g 45%
포화 지방 7.1 g 35%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 95.2 mg 31%
나트륨 952.4 mg 41%
총 탄수화물 35.7 g 12%
식이 섬유 2.4 g 8%
당류 2.4 g
단백질 47.6 g 95%
비타민 D 119.0 mcg 595%
칼슘 47.6 mg 3%
철분 3.6 mg 20%
칼륨 714.3 mg 15%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🥩 High protein

칼로리 출처

21.8%
29.1%
49.1%
지방: 321 cal (49.1%)
단백질: 190 cal (29.1%)
탄수화물: 142 cal (21.8%)

About 아툰 판코

아툰 판코는 부드럽고 맛있는 참치가 바삭바삭한 팡코 빵가루 코팅으로 얹혀진 맛있는 요리입니다. 일본 요리에서 유래한 이 요리는 전통적인 기술을 현대적인 변주로 결합합니다. 단백질과 건강에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부하며, 아툰 판코는 입맛을 사로잡을 뿐만 아니라 전반적인 웰빙을 지원합니다. 신선한 채소나 맛있는 디핑 소스와 잘 어우러져 어떤 식사에도 좋은, 맛있고 영양가 있는 선택입니다. 아툰 판코로 최상의 두 가지 세계를 즐기세요 - 매 순간 미각을 사로잡는 맛있는 즐거움과 건강함이 함께하는 매뛰어난 음식!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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