1 serving (100 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 멕시칸 참치 부친조림
아툰 엔 에스카베체는 라틴 아메리카 요리에서 기원한 생기가 넘치는 요리로, 식초, 향신료 및 야채로 보존된 참치가 특징입니다. 양파, 당근 및 고추와 함께 만들어지며, 이 요리는 풍미가 넘치면서 필수 오메가-3 지방산을 제공하여 건강한 식사 선택지가 됩니다. 피클링 과정은 맛을 향상시키는 것뿐만 아니라 상쾌한 식감을 더해줍니다. 이 요리는 자체로 먹거나 밥 위에 올려 먹거나 상쾌한 샐러드로 즐길 수 있습니다. 아툰 엔 에스카베체는 맛, 질감 및 영양의 완벽한 균형을 제공하여 여러분의 식탁에 색다른 매력을 불어넣습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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