1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
18.9
단백질
42.5
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 94.3 mcg | 471% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 참치와 파스타
아툰 콘 피데오스는 부드러운 파스타와 맛있는 참치가 짠 맛의 소스와 결합된 맛있고 든든한 요리입니다. 라틴 아메리카 요리에서 기원한 이 위안을 주는 식사는 종종 신선한 토마토, 파프리카, 양념과 같은 재료를 포함하여 맛있는 맛들이 조화를 이룹니다. 참치에서 단백질을, 파스타에서 탄수화물을 공급받아 모든 식사에 대한 균형 잡힌 옵션을 제공합니다. 필수 영양소를 제공하지만 통조릿찌에서 나오는 나트륨 함량에 주의하십시오. 집에서의 맛을 느끼며 빠르고 만족스러운 요리를 즐기세요!
