1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
288 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 64.0 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.0 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 80.0 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아티에케
아티에크는 발효된 카사바로 만든 전통적인 코트디부아 요리로, 독특한 맛과 식감을 제공하여 다른 식품과 구별됩니다. 이 글루텐 프리 주식은 섬유질과 유익한 프로바이오틱을 풍부하게 함유하고 소화에 좋은 건강한 선택지입니다. 주로 반찬으로 제공되며, 그릴에 구운 생선이나 고기와 아름답게 어울리며 일반적으로 신선한 채소와 매콤한 소스와 함께 즐겨집니다. 그 가벼운 신선한 특징은 입맛을 만족시키는 데 그치지 않고 어떤 식사에도 영양을 제공하여 서부 아프리카의 활기찬 요리를 선보입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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