1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24.8 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 0.5 g | 1% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 0.5 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 9.5 mg | 0% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 11.9 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 앗탑씨
어타프 씨는 동남아시아 요리에서 널리 사용되는 독특하고 영양가 있는 재료입니다. 이 작고 어두운 씨앗들은 만그로브 습지에 서식하는 열대 나무인 니파 야자의 열매에서 나옵니다. 필수 영양소가 풍부한 어타프 씨는 식이섬유, 단백질 및 건강한 지방이 풍부하여 균형 잡힌 식단에 좋은 보충물입니다. 가벼운 견과류 맛과 상큼한 쫀득한 식감을 갖고 있는 어타프 씨는 종종 달콤한 디저트와 상쾌한 음료에 사용됩니다. 건강상의 이점으로 즐겨지는 어타프 씨는 소화를 돕고 전반적인 웰빙을 촉진할 수 있습니다. 어타프 씨의 풍부한 유산과 건강한 선물을 오늘 발견해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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