1 serving (30 grams) contains 109 calories, 3.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
546 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.5 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 110.4 g | 40% | |
| 식이 섬유 | 16.1 g | 57% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 18.3 g | 36% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 51 mg | 3% | |
| 철분 | 5.8 mg | 32% | |
| 칼륨 | 544.5 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 애타
Atta는 인도 요리에서 널리 사용되는 소맥 가루로, 종종 로티와 차파티와 같은 맛있는 평면 빵의 기초로 사용됩니다. 고급밀을 세밀하게 갈아 만든 Atta는 일반적으로 정제된 밀가루에서 상실되는 영양소를 보존하여 섬유, 단백질 및 필수 미네랄의 풍부한 원천을 제공합니다. 더 나은 소화를 촉진하고 안정된 에너지 수준을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 다재다능한 가루는 짠 음식부터 단 음식까지 다양한 요리에 사용할 수 있어 전 세계 주방에서 필수품으로 사용됩니다. 매일 건강한 식사를 위해 Atta의 건강한 선종을 체험하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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