1 serving (240 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
150
칼로리
3
단백질
30
탄수화물
2.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
150 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.0 g | 2% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.0 mg | 1% | |
| 나트륨 | 50.0 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 30 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 1.0 g | 3% | |
| 당류 | 15 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100.0 mg | 7% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 150 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아톨레
아톨레는 옥수수 반죽인 마사, 물 또는 우유와 섞고 초콜릿, 바닐라 또는 시나몬과 같은 재료로 향을 낸 전통적인 멕시코 음료입니다. 이 크리미한 음료는 원주민 문화에서 비롯되었으며, 서늘한 아침이나 축제 행사 중 안정적인 주식으로 제공됩니다. 옥수수로부터 영양분이 풍부한 아톨레는 에너지를 위한 탄수화물을 제공하고 단백질을 추가하기 위해 유제품과 함께 만들 수 있습니다. 그러나 일부 변형은 설탕으로 달게 할 수 있어 건강에 해로울 수 있습니다. 아톨레를 즐기는 것은 멕시코의 맛을 감상하며 영혼을 데워주는 즐거운 방법입니다.
