1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 다양한 채소
다양한 채소는 자연의 풍부함을 나타내는 화사한 여러 가지 색의 파프리카, 바삭한 브로콜리, 달콤한 당근, 영양가 있는 시금치로 구성된 조화로운 조합입니다. 이 기쁜 혼합은 다양한 요리에서 영감을 받아, 볶음이나 샐러드에 이르기까지 요리를 더욱 풍성하게 만듭니다. 필수 비타민, 무기질 및 식이 섬유가 풍부한 이 채소는 건강한 생활방식을 촉진하고 소화를 지원합니다. 칼로리는 낮지만 맛은 풍부한 다양한 채소는 어떤 식사에도 완벽하며, 접시에 신선함과 색조를 더해줍니다. 그들의 좋은 면을 받아들이고 요리 창의력을 빛나게 해보세요!
