1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다양한 채소
다양한 채소는 자연의 풍부함을 나타내는 화사한 여러 가지 색의 파프리카, 바삭한 브로콜리, 달콤한 당근, 영양가 있는 시금치로 구성된 조화로운 조합입니다. 이 기쁜 혼합은 다양한 요리에서 영감을 받아, 볶음이나 샐러드에 이르기까지 요리를 더욱 풍성하게 만듭니다. 필수 비타민, 무기질 및 식이 섬유가 풍부한 이 채소는 건강한 생활방식을 촉진하고 소화를 지원합니다. 칼로리는 낮지만 맛은 풍부한 다양한 채소는 어떤 식사에도 완벽하며, 접시에 신선함과 색조를 더해줍니다. 그들의 좋은 면을 받아들이고 요리 창의력을 빛나게 해보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
