1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다양한 샐러드
다양한 샐러드는 싱싱하고 바삭한 야채들의 화사한 혼합물로, 이 중에는 즙이 흐르는 토마토, 바삭바삭한 오이, 다채로운 파프리카, 그리고 잎채소가 포함됩니다. 전 세계 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 샐러드는 다양한 맛과 질감을 담고 있습니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강한 라이프스타일을 지원해주는 죄책감 없는 선택지입니다. 가벼운 비네그렛 혹은 좋아하는 드레싱과 함께 버무려 먹는 이 다양한 샐러드는 맛뿐만 아니라 칼로리도 낮아 맛있는 식사나 반찬으로 완벽한 선택지입니다. 매 입맛마다 씹는 식감과 건강 상의 이점을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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