1 serving (30 grams) contains 121 calories, 7.5 grams of protein, 9.9 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
964.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 79.4 g | 101% | |
| 포화 지방 | 46.6 g | 233% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 252 mg | 84% | |
| 나트륨 | 1490.4 mg | 64% | |
| 총 탄수화물 | 3.1 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 59.8 g | 119% | |
| 비타민 D | 57.6 mcg | 288% | |
| 칼슘 | 1730.4 mg | 133% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 235.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다양한 치즈
다양한 치즈는 크리미한 브리, 향긋한 블루 치즈, 날카로운 체다 치즈, 견과류 고우다가 어우러진 맛과 질감의 즐거운 조합입니다. 각 치즈는 프랑스의 몽타뉴와 이탈리아의 활기찬 시장 등 다양한 요리 전통에서 비롯됩니다. 단백질과 칼슘이 풍부하며 뼈 건강을 지원하고 꼭 필요한 영양소를 제공합니다. 그러나 지방과 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 섭취량에 유의해야 합니다. 과일, 견과류 또는 아티즈너 빵과 어울린다면, 이 종류의 치즈 조합은 탐 indulgence과 영양의 완벽한 균형을 제공하여 모임에 이상적인 선택지가 됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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