1 serving (150 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
238.1
칼로리
6.3
단백질
7.9
탄수화물
20.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.6 g | 26% | |
| 포화 지방 | 11.1 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.4 mg | 26% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 79.4 mcg | 397% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 홀랜데이즈 소스를 곁들인 아스파라거스
호주산 소스와 함께 하는 아스파라거스는 부드럽고 생기가 넘치는 아스파라거스 새싹과 버터, 계란 노른자, 레몬 주스로 만든 부드럽고 크리미한 소스가 조화를 이루는 클래식 메뉴입니다. 프랑스 요리에서 유래한 이 우아한 조합은 아스파라거스의 신선하고 풍부한 풍미를 부각하면서 고급스러운 감성을 더해줍니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 아스파라거스는 식이 섬유질과 항산화제를 제공하는 영양 가득한 선택이지만, 호주산 소스는 맛있게 엄청나지만 칼로리와 지방 함유량이 높습니다. 아스파라거스의 건강한 선사함과 균형을 이루기 위해 이 맛있는 요리를 특별한 대접으로 즐겨보세요!
