1 serving (100 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
21.4
단백질
7.1
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 1428.6 mg | 62% | |
| 총 탄수화물 | 7.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 21.4 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 프로슈토로 감싼 크림치즈 아스파라거스
크림 치즈로 싸서 프로슈토로 감싼 아스파라거스는 새콤한 아스파라거스의 신선함과 부드러운 크림 치즈의 질감이 풍부한 이탈리아 요리에서 비롯된 맛있는 전채입니다. 이 요리는 맛을 결합하여 모임이나 특별한 대접에 완벽합니다. 아스파라거스는 비타민 A, C 및 K가 풍부하면서 칼로리가 낮고, 프로슈토는 고급스러운 요리를 더합니다. 단지 프로슈토의 나트륨 함량에 주의하세요. 이 세련된 그리고 간단한 요리는 확실히 손님들에게 인상을 남길 것입니다!
