1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
16.7
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 레몬 양파로 아스파라거스 끝단
아스파라거스 팁과 레몬 리크는 봄철 신선한 맛을 축하하는 매력적이고 생기 넘치는 요리입니다. 연한 아스파라거스 팁은 달콤하고 켜져 달아오른 리크와 완벽하게 볶아져 고소한 맛과 질감의 조화를 이룹니다. 상큼한 레몬 주스를 뿌려 입에 확 닿는 상쾌함을 더해 주어 자연의 향초를 더욱 극대화합니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양 가득합니다. 적은 칼로리에 비타민 A, C, K와 섬유가 풍부합니다. 건강한 생활을 장려하면서 어떤 음식에도 잘 어울리는 완벽한 한 그릇입니다!
