1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
4.7
단백질
12.6
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.3 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50.5 mg | 3% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 427.4 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 아스파라거스 볶음
아스파라거스 볶음은 신선하고 부드러운 아스파라거스가 주인공인, 파프리카와 당근 같은 다채로운 채소들과 완벽하게 볶아낸 맛있는 요리입니다. 이 즐거운 볶음 요리는 종종 전통적인 아시아 요리에서 영감을 받아 소금과 마늘을 넣어 풍미를 더했습니다. 빠르고 쉽게 만들 수 있는 이 요리는 식이섬유와 비타민 A, C, K가 풍부해 건강한 선택이 되어 식탁에 알맞습니다. 아스파라거스 볶음은 안주로 즐기거나 메인 요리로 즐겨도 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 도움이 되는 요리입니다.
