1 serving (248 grams) contains 151 calories, 6.4 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 16.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
151.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.7 g | 8% | |
| 포화 지방 | 2.6 g | 13% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.9 g | ||
| 콜레스테롤 | 14.9 mg | 4% | |
| 나트륨 | 880.4 mg | 38% | |
| 총 탄수화물 | 16.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0.5 g | 1% | |
| 당류 | 6.9 g | ||
| 단백질 | 6.4 g | 12% | |
| 비타민 D | 49.6 mcg | 248% | |
| 칼슘 | 183.5 mg | 14% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 364.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아스파라거스 수프
아스파라거스 수프는 신선한 아스파라거스의 활기찬 맛을 누릴 수 있는 크리미한 즐거움으로, 양파, 마늘 그리고 야채 육수의 감미로운 조화로움이 더해졌습니다. 유럽 클래식 요리에서 비롯된 이 부드러운 수프는 봄철 최애 음식 중 하나로, 입맛을 살리기에 완벽합니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 아스파라거스는 건강한 면역체계를 지원할 뿐만 아니라 소화에도 도움을 줍니다. 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여, 아스파라거스 수프는 영양 가득한 한 끼 식사를 위한 맛있고 죄책감 없는 선택입니다. 봄의 맛을 올해 내내 느끼고 싶다면 이 녹색 건강음식에 빠져보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 아스파라거스 수프 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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