1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.7 mg | 11% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버터에 아스파라거스
버터에 데 친 아스파라거스는 부드럽고 바삭한 아스파라거스 대나무를 풍부한 크림 버터에 볶아낸 맛있는 요리입니다. 유럽 요리에서 유래한 이 우아한 사이드 디쉬는 신선한 아스파라거스의 자연스러운 흙맛과 버터의 진한 맛이 어우러져 완벽한 균형을 이룹니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부한 아스파라거스는 칼로리가 낮고 식이 섬유가 풍부하여 건강한 선택지입니다. 버터는 풍부함을 더해줍니다만 적당한 섭취가 키입니다. 아스파라거스를 버터에 데 서 입맛 좋게 어우러져 밑반찬으로 또는 그 자체로 호화로운 취급으로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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