1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아스파라거스 카레
아스파라거스 카레는 남아시아의 풍부한 요리 전통에서 온 생기 넘치고 풍미 있는 요리입니다. 부드러운 아스파라거스 줄기가 코코넛 밀크, 향긋한 향신료 및 싱싱한 허브로 만들어진 블렌드에 푹 고온되어, 맛의 아름다운 융합 지향입니다. 이 채식 요리는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 아스파라거스는 비타민 A, C, K가 풍부하며 항산화제가 가득합니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부한 아스파라거스 카레는 입맛을 만족시키면서 몸에 영양을 주는 건강한 선택입니다. 밥 위에 얹거나 팔레트 빵과 함께 제공하기에 완벽하며 어떤 식사에든 따뜻함과 활력을 가져다주는 요리입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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