1 serving (250 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
94.3
칼로리
3.8
단백질
14.2
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.8 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 아스파라거스와 펜넬 수프
아스파라거스와 환절기 스프는 신선한 아스파라거스와 향긋한 환절기의 조화로 계절 식재료를 축하하는 생동감 넘치는 녹색 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 스프는 양파, 마늘, 채소 육수와 같은 재료들을 조합하여 편안하면서도 상쾌한 맛을 제공합니다. 비타민 A, C, K가 풍부해 소화를 돕고 면역 시스템을 강화하는 것뿐만 아니라 맛도 훌륭한 이 스프는 가볍게 먹을 수 있는 한 끼 식사 또는 우아한 전채로 완벽합니다. 아스파라거스와 환절기 스프는 영양가 높고 만족감이 있는 요리로, 건강한 주방의 필수품입니다.
