1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아스파라거스와 당근 카레
아스파라거스와 당근 커리는 인도 요리의 맛을 찬양하는 생기 넘치고 향긋한 요리입니다. 부드러운 아스파라거스와 달콤한 당근이 들어 있으며, 이 커리는 코코넛 밀크 베이스에 향신료인 묵은 향, 크먼, 코리앤더 등이 푹 익혀져 있습니다. 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부하며 비타민 A와 C, 식이섬유, 항산화제가 풍부합니다. 건강한 식물성 식사를 찾는 사람들에게 딱 알맞은, 위로되고 만족스러운 요리입니다. 온기 나는 밥 위에 담아 풍성하고 다채로운 식품 경험을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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