1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아시아 채소
아시아 채소는 대륙 전역의 요리에서 흔히 볼 수 있는 활기차고 영양가 풍부한 작물의 집합입니다. 탱글한 바시 청경채와 푸집한 나파 양배추부터 향기로운 태국 바질과 매운 고추까지, 이러한 채소들은 요리에 색과 맛을 더합니다. 비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부하여 건강한 식습관을 지원하며 면역 기능을 향상시킬 수 있습니다. 아시아 채소는 종종 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높아 체중 관리에 탁월한 선택지입니다. 볶음요리, 스프, 혹은 샐러드에서도 그 특이한 맛과 식감은 어떤 식사든 높여주며, 아시아 요리 전통의 본질을 당신의 식탁으로 가져다줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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