1 serving (150 grams) contains 63 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 15.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
52.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 13.2 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.5 g | 16% | |
| 당류 | 8.8 g | ||
| 단백질 | 0.6 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 5 mg | 0% | |
| 철분 | 0 mg | 0% | |
| 칼륨 | 151.2 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아이오리 배
아시아 배는 바삭하고 즙이 풍부한 과일로, 동아시아 원산지에서는 종종 '나시'로 불립니다. 이 매력적인 배는 둥근 모양과 부드럽고 황금빛 피부를 자랑하며, 상쾌하고 달콤한 맛이 있어 간식이나 샐러드에 좋습니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하며 비타민 C 및 K를 비롯한 다양한 비타민이 함유되어 있습니다. 항산화제도 풍부하여 염증을 줄이고 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줍니다. 이 독특한 과일을 식단의 일부로 즐기고 아시아의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 아이오리 배 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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