1 serving (100 grams) contains 27 calories, 2.7 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
영양 정보
칼로리 |
54 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 9 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 230 mg | 17% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 768 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아시아 머스타드 그린
아시아 머스터드 그린즈는 대담하고 매콤한 맛과 바삭한 식감으로 알려진 생기바람잎야채입니다. 동아시아에서 기원하여 중국, 일본 및 한국 요리를 중심으로 다양한 요리에 필수적으로 사용됩니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하며 항산화제가 풍부해 심장 건강에 도움을 줍니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 어떤 식사에도 탁월한 옵션입니다. 볶음, 증기, 또는 스프에 사용하든, 아시아 머스터드 그린즈는 영양과 즐거운 매운맛을 접목하여 여러분의 식탁을 물들입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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