1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 아시안 오이 샐러드
아시아식 오이 샐러드는 시원하고 화사한 요리로, 바삭바삭한 오이 조각을 싱싱한 간장과 밥 식초 드레싱과 결합합니다. 다양한 아시아 요리에서 유래된 이 샐러드는 종종 참기름, 마늘, 그리고 고추 가루와 같은 재료를 사용하여 맛있는 매운맛을 줍니다. 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 수분 보충에 적합하며 비타민이 풍부합니다. 가벼우면서도 풍부한 맛을 가진 이 샐러드는 따뜻한 날씨에 완벽하며 그릴 요리와 어울리는데 이상적으로 매력적이면서도 건강한 선택입니다!
