1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아색
아샤크는 미국 아프간 고기 만두이며, 부드러운 반죽으로 감싼 고기와 스파이스가 섞인 내맛을 담고 있습니다. 아프간 요리의 핵심에서 유래한 이 매력적인 소포는 종종 풍부한 육수와 상큼한 요거트를 뿌린 채 제공됩니다. 신선한 채소가 가득한 아샤크는 영양소가 풍부한 건강한 선택지로써 무거운 파스타 요리보다 더 건강한 옵션을 제공합니다. 육수는 고기 맛을 더해주지만, 아로마 가득한 내재료가 진정한 아프간 조리의 본질을 강조하며, 한 입마다 문화의 맛을 느끼게 해줍니다. 만족스럽고 영양가 있는 위안을 주는 아샤크를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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