1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
235.8
칼로리
9.4
단백질
33.0
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 4.7 mg | 1% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 6.6 g | 23% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아쉬 레셰트
아쉬 레슈테는 풍미와 역사가 풍부한 전통적인 페르시아 면 수프입니다. 이 푸짐한 요리는 콩류, 신선한 허브, 그리고 레슈테라 불리는 두꺼운, 쫄깃한 면의 즐거운 혼합물로 이루어져 있습니다. 이란에서 기원한 아쉬 레슈테는 종종 축하나 모임 중에 즐겨 먹습니다. 그 성분들로부터 단백질, 섬유질, 그리고 다양한 비타민을 풍부하게 함유하고 있어 영양가 높으면서도 만족스러운 식사입니다. 신맛 나는 외부와 노릇노릇 볶은 양파를 얹어 나눠 먹는 아쉬 레슈테는 영혼을 따뜻하게 하는 동시에 사람들을 하나로 모으는데, 페르시아 요리의 사랑받는 중요한 음식으로 자리 잡고 있습니다.
