1 serving (150 grams) contains 183 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 47.8 grams of carbohydrates.
290.5
칼로리
3.1
단백질
76.0
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 76.0 g | 27% | |
| 식이 섬유 | 5.5 g | 19% | |
| 당류 | 35.5 g | ||
| 단백질 | 3.1 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 7.1 mg | 0% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1188.1 mg | 25% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 애쉬 바나나
잣 식물은 열대 및 아열대 지역에서 인기 있는 요리용 바나나의 독특한 종류입니다. 명확한 회색 피부로 알려져 있으며, 카리브해와 아프리카 요리에 자주 사용됩니다. 필수 영양소가 풍부한 잣 식물은 칼륨, 섬유 및 비타민 A 및 C가 풍부하여 영양을 공급하기에 좋습니다. 조리하면 달콤한 맛과 부드러운 질감을 제공하여 튀기거나 삶는 데 완벽합니다. 건강한 반찬이나 간식으로 즐기며 음식을 향상시키고 몸을 영양을 공급하는 즐거운 방법입니다.
